一勺蜂蜜5勺水(一般的勺子),用溫水沖,用熱水的話(huà)會(huì )破壞其營(yíng)養成分。

　　蜂蜜面膜用法： 

　　1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營(yíng)養成分滲透到皮膚細胞中。 

　　2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈。 

　　3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。

　　4、 冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。 

蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液釀成。我國大部分地區均有生產(chǎn)。以稠如凝脂、味甜純正、清潔無(wú)雜質(zhì)、不發(fā)酵者為佳。蜂蜜的主要成分為糖類(lèi)，其中60%～80%是人體容易吸收的葡萄糖和果糖，藥用和加工蜜餞食品及釀造蜜酒之用，也可以替食糖作調味品。

　蜂蜜（英文：Honey），是昆蟲(chóng)蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。

蜂蜜是糖的過(guò)飽和溶 液，低溫時(shí)會(huì )產(chǎn)生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結晶的部分主要是果糖。不僅僅是在冰箱里，即使冬天放在室內儲藏也會(huì )產(chǎn)生結晶。當加熱時(shí)結晶又會(huì )重新變回液體，并不是質(zhì)量的問(wèn)題。當蜂蜜中含有很多雜質(zhì)時(shí)便不會(huì )結晶。人們有時(shí)會(huì )以在低溫下是否結晶來(lái)區分純蜂蜜和加糖的蜂蜜，然而，將蜂蜜中的雜質(zhì)過(guò)濾掉，也可以令蜂蜜不產(chǎn)生結晶，所以這方法并不可靠。